行业信息

  • 拳是中国文化中特有的(武)文化形式,伴随着中国文化几千年,伴随着中国人格斗、健身、养生几千年。《易》是汉文化的根源,拳是“易上手”与“易上身”的实践体验。

    内家拳源于宋时张三丰、武当张三丰,是指内家拳的另一大来源——道家理论、功法。大枪在战场上的应用也更加广泛。元末明初,著名的道人张三丰得陈抟老祖及火龙真人的教导,有感于自己所习道家丹道功夫,遂将之与武术相结合。于是辉煌灿烂数百年的内家拳诞生了。后张三丰苦心求道终有所成,传说成仙。其著述主要为丹道。后明成祖大修武当。亦使得张三丰内家理论和丹道理论都得以传之后世。明中期,张三丰所创内家理论经过不断发展至张松溪时已然完善成型,影响愈来愈大。明清资本主义萌芽、商品经济发展。武学也大发展。职业武术家也越来越多。一些主要修习大枪术的武术家接受了内家拳理论。并加以发展创新,形成了一种完全不同于四明松溪原始武当内家拳风格的内家拳。至清末民初,由杨、李、董三人将此风格内家拳真正推广开来、大行于世。再到孙禄堂天下第一,使此风格内家拳彻底走上巅峰,成为国人习武的主流。因此道、枪二者可谓是内家拳的两大来源。再说少林、武当。其中少林是禅宗祖庭。少林拳要禅武合一,实际上佛教禅宗禅法自有传承,并不在少林。许多外家拳也不是在少林所创,天下武功出少林也只是影视剧奠定的。武当是道教圣地。其全真和正一派都有。武当内家拳偏重于丹道、养生,但是许多武当道士只修丹道、不习武。


  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    内家拳注重对练 一、当求与多数人对练,广得经验。若拒与新人对练,最阻进步。 二、勿挑选对手。好挑选对手者,必自是而轻人,若遇是辈,先观其破绽而败之,彼屡次被破,最后必示好意相与,可成拳友矣。 三、对于较弱于己者,勿视为无益于己,而敷衍从事,此种根性至劣。故对后进,必当亲切叮咛,教导不倦,是亦乐事也。 四、遇他人之对练,宜静观其得失,取其所长:矫其所矩。善奕者不必自奕,阅其胜败机微,得矣! 五、自己与人较试,宜以礼待之,勿举动轻慢,若为人所负,切不可存报复之心,盖胜负乃常事,惟致力于学,乃可收之桑隅耳。
    格斗术训练时,有一种方法就是学员要带上拳击手套、护腿和头盔,然后倾全力与对方打斗,尽力施用各种摔打、擒拿技术。这样,虽然学员在施用扭斗、擒拿技术时可能会因效果很差而付出很多代价,但却可以使学员掌握扎实的站立姿势的扭斗擒拿技术。尽管带上手套会是学员的擒拿和扭打都很不理想,但可以使他们强化自己的抗打击能力、提高自己的倒地缠斗、擒拿技术。对付试图擒抱自己腿部的人,可以提膝攻击对方面部。在近距离的缠打中。运用肘部猛击对方,从而摆脱对方的扭抱。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
  • 武当内家拳

    武当内家拳,是武当山张三丰真人所创。相传,张三丰,又名张君宝,元末出生于辽东,自幼乐道崇武,青年时,曾从师访友,游侠江湖。后归栖宝鸡金台观,得火龙真人传道,隐居武当山,修成正果,在世三百畲年,后不知所终。

    在隐其间,三丰真人,观雀蛇斗智,集百家之长,融道家养身,始创内家拳于武当,一脉相传,传法有律。 
      据记载,三丰真人当时所创之内家拳,为太极拳法,后,历代传师祖传人,从中分解演化发展出诸多流派,其风格特点,亦大同小异,而武当山一脉相传,始终以太极、八卦等拳法为主,其如:形意、八仙、八极、玄功等各内家流派武功,均为后世门人相继带入武当,流传至今。

    武当内家拳,是一种集武术、养身为一体的精妙拳法,有以静制动,以柔克刚,以四两拔斤,后发先制的武术特点,亦有动如行云流水,绵绵不断,刚柔相含,含而不露的武术风格。更有发人潜能,开人智慧,充人精神,壮人体魄,去病健身,益寿延年的独特功效,实不愧为是中华武术之晶体,东方文化之瑰宝。

    太极拳法,并非是指所见单纯的太极拳套路,而是由两仪、太极、无极,三种不同层次的拳术、功法组合而成的一套由外至内,由动至静,从初级到高级,动静结合,内外兼修完整的修炼功法。


  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    传统内家拳,在理论和实践上都借鉴了宗教发展的成果,尤其是道教内丹理论的成果。传统内家拳首要目的是追求养生、长寿,可以说是对于一种养生运动方式的长期实践总结。但由于种种原因,当前真正内家拳的实践并没有得到普及,因此,内家拳练习者应该知道并尽量避免走入误区。
    武术就是军事技术,也就是古代战争技术。所以兵器被称为武器,军事被称为武事,军备也被称为武备。所以,武,本意就是拿起武器奔跑,去战争,去杀伐。所以武术即为杀伐之术。也为战争之术。 有人认为武通舞,其实牛头不对马嘴。武不通舞。舞是娱乐,是非必要的娱乐活动。而武是古代的生存技术之一。是必要的军事技能。国之大事,在戎在祀。说的就是武术的重要性。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
  • 内家拳相对于外家拳而言,是阴阳学说的又一实践,的不同是对身体理解与运用的不同。阴阳二点之间的线性关系分出内、外家拳系的不同,在两点之间内里的运动关系为外家拳,其性像是电磁中的异性相吸,不跑两之间的这根线,是我们常说的看后打前。像射箭、斧劈……靠的是贯性,多用的是人体中的收缩肌。在两点之间外撑外拔的运动关系为内家拳,其性像是电磁中的同性相排斥,运动在两点之外,看前打后,像钉子与锤子的关系,靠的是另一点的给力,多用的是人体中的膨胀肌。这就是心意拳为什么有三节、四梢理论的原由,梢节像钉子,中节像锤子,根节像锤柄。四梢中的肌肉管人体的负重与轨迹,筋健管人体的连结与连续,骨头管人体的矗立与撑拔,气血管人体的发力与加速度,所以中国的内家拳体系在世界功夫之林中唯中国功夫所独有。
    内家篾生,外家不养生。古代道家多是医生。炼丹打坐,观察天地万物,一代一代下来,对人体结构任何细微的部位都了如指掌,研究透了。无数人,无数代的发展,创出了各种各样的养生之拳术。中国武术有三大内家拳体系:“太极、形意、八卦”。太极拳的理论体系《十要论》是在心意拳《九要论》基础上的添加,形意拳是心意拳的另一叫法。
  • 旋锋短棍格斗术也称旋锋短棍,为中华武术内家拳奇门上乘棍法,乃国术原传精华实战武技,其格杀技法来源于中国古代军中秘传有一击必杀之效的临阵速成冷兵格斗术,而训练方法则因融合了奇变莫测的武术万能基础功法元始太极万法掌无比系统科学高效之全身一体万变灵柔速效贯通功法,使棍法无比灵柔敏疾且直指棍术核心修炼不二要道,故其见效无比神速,防身制敌效验超常。迥异于世俗棍法。邯郸旋锋拳及其短棍格斗术之技法极为精炼简捷,却不可思议的涵盖了几乎所有武术招法之变化机巧,简捷奇巧,悍疾绝伦,旋迴贯通,直诣上乘武道秘旨,使学者得一门而洞天下武林之核心窍要,极大节约学练时间。旋锋短棍格斗术对付大多数歹徒喜持之短刀效果显著,实用性极强,被誉为当今城市生活最为理想方便之防身自卫抗暴器械及武术拳技法,现代人防身抗暴无上武技瑰宝。

    旋锋短棍格斗术为国术内家拳实战拳门邯郸旋锋拳之代表性武技,也是旋锋冷兵格斗术之代表型实战武技。短棍以其随处可得的极易取材之便和易学易用、灵活多变的技法优势及可观实用防身效果而成为最受公众喜爱的武术器械和防身武技,甩 棍(便携伸缩短棍)的出现,大大提高了短棍的易携性和坚韧度,更加奠定了短棍作为防身器械第一选择的便携实用地位。旋锋短棍格斗术的超常防身效果来自于其简捷高效精准绝伦的奇特武技招法和创始人漓江快刀先生多年保镖生涯多次生死格杀之宝贵经验总体悟及三十年跟随数十位武术明师之精研心得,辅以灵效无比一击必杀之古代军中格杀心法,遂将旋锋短棍锻造成为一部法简效洪一击必杀之防身救命王牌武技。

    作为国术内家拳传奇实战格斗大师,少年即以骨骼雄奇勇武大力闻名燕赵乡闾的漓江快刀精研少林武当峨眉等多门武术拳法及国外武技及多项体育运动三十余年,多得秘传法要,其学识渊博、慧根非凡,浸淫儒释道三教多门导引按跷站桩养生修行之法多年,更有优秀之武术教官、体育教练、气功治疗教学、保卫保镖等多年丰富实践与教学经验,其理论水平与实战造诣均臻一流之境,故其传授的邯郸旋锋拳学体系无论健身养生价值还是格斗防身效果均无与伦比,而且其全面性、系统性远远超越了一般武术拳门,邯郸旋锋拳训练方法极其独特高效,是目前世界上出效果速度最快和杀伤力最强的武术拳法。尤其是旋锋冷兵格斗术的短棍、长棍格斗术,旬月之间即可获得让人惊讶的效果甚至比肩多年修习的一流武术高手,一朝得其法,胜练十年功,克敌制胜即练即效,超乎想象,为古今中外诸拳所旷世罕闻奇门速效之武技。武术非不能速成也,而是未遇明师、未得其法也、未悟精要也,有明师真法,其成必速,其效必著,不得真法必易堕俗见。

    很多武术爱好者妄图通过学习为一对一空手竞技擂台设计的拳法如跆拳道、拳击、散打、泰拳、柔术等来达到对抗歹徒、抗暴防身的目地,其实这是非常外行和错误的认识,因为歹徒既不会空手,也不会做一对一的君子,更不理会什么禁用手段、禁击部位,而赤手空拳无论练的再好都远不足对抗更坚硬锋利之器械,妄图以血肉之躯对抗歹徒器械,不是实在无械无奈就是愚蠢之极,自古常言手无寸铁任人宰割,作为武术爱好者岂能无知?

    当前社会节奏极快,人们普遍忙碌焦虑,而传统武术效率低下耗时长久之训练方式却让严重缺乏时间的现代人无能为力从而濒临严重失传,民众防身自卫能力及体质迅速下降,而邯郸旋锋拳高效速成之姿让国人重燃武术之梦。邯郸旋锋拳是目前练成速度出效果最快、见效最快、需时最短的武术拳法,短期培训即可得到令人惊讶的实用防身格斗效果,高效省时。

    旋锋短棍格斗术技法极为简约集成且高度科学条理,将庞杂繁复的大量武术短棍技法去芜存菁,归纳提炼总结为少量核心捷招妙技,招法虽少但却概括了几乎所有的短棍核心技法与变化诀窍之核心要诀,技不在多而在于精,故其学练见效速度极快而防身格斗效果却简捷犀利异常,普通成年人二十天即能成功,为当今世界杀伤力最强的短棍武术技击之法。

    高超的棍法必须建立在高度协调流畅的手法、身法与步法之上,故欲精棍必先精拳,故邯郸旋锋拳短棍格斗术非仅为单纯之棍技一法,而实为内容丰富精深之完备全面武学修炼系统,为国术内家拳目前最全面系统之邯郸旋锋拳学之子系统,包括了邯郸旋锋武道独有之众多武学必修秘密,囊括了武术格斗所共通之诸多要素、基本功力与养生健身及技击法,内修外练齐备,手身步迅速合一,及诸多上乘桩法、步法速通、内功内劲、演法、练法、应用打法、四梢六合阴阳互济整劲化窍等拳经要道,完备精深法简效宏,包含了柔体活化基础内功拳健身活身奇效之元始太极万法掌(旋锋婉楚掌)、奇门立体伏虎桩,多种养生技击静式桩法与活步桩法,核心步法速成体系,举手即可封化敌手同时形成致命反应灵效无比之古代军中秘传格斗应手心法,棍法格斗核心技法速成体系,短棍克制多种器械冷兵之奇效技击法技以及诸多内家拳秘传之提高协调性及速度、劲力、准确度等格斗要诀之开慧窍门,丰富而深奥的武家秘诀心要


  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    高超的棍法必须建立在高度协调流畅的手法、身法与步法之上,故欲精棍必先精拳,故邯郸旋锋拳短棍格斗术非仅为单纯之棍技一法,而实为内容丰富精深之完备全面武学修炼系统,为国术内家拳目前最全面系统之邯郸旋锋拳学之子系统,包括了邯郸旋锋武道独有之众多武学必修秘密,囊括了武术格斗所共通之诸多要素、基本功力与养生健身及技击法,内修外练齐备,手身步迅速合一,及诸多上乘桩法、步法速通、内功内劲、演法、练法、应用打法、四梢六合阴阳互济整劲化窍等拳经要道,完备精深法简效宏,包含了柔体活化基础内功拳健身活身奇效之元始太极万法掌(旋锋婉楚掌)、奇门立体伏虎桩,多种养生技击静式桩法与活步桩法,核心步法速成体系,举手即可封化敌手同时形成致命反应灵效无比之古代军中秘传格斗应手心法,棍法格斗核心技法速成体系,短棍克制多种器械冷兵之奇效技击法技以及诸多内家拳秘传之提高协调性及速度、劲力、准确度等格斗要诀之开慧窍门,丰富而深奥的武家秘诀心要
    武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体,亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式,是人类物质文明的导向和保障。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
  • 旋锋长棍格斗术也称旋锋长棍、旋锋棍法,为中华武术内家拳奇门上乘棍法,乃国术原传精华实战武技,其格杀技法来源于中国古代军中秘传有一击必杀之效的临阵速成冷兵格斗术,而训练方法则因融合了奇变莫测的武术万能基础功法元始太极万法掌无比系统科学高效之全身一体万变灵柔速效贯通功法,使棍法无比灵柔敏疾且直指棍术核心修炼不二要道,故其见效无比神速,防身制敌效验超常。迥异于世俗棍法。邯郸旋锋拳及其长棍格斗术之技法极为精炼简捷,却不可思议的涵盖了几乎所有武术招法之变化机巧,简捷奇巧,悍疾绝伦,旋迴贯通,直诣上乘武道秘旨,使学者得一门而洞天下武林之核心窍要,极大节约学练时间。旋锋长棍格斗术威力极强,能有效对付持短棍、长棍、短刀、长刀之歹徒,而且棍在生活中随处易得,是非常理想实用防身自卫器械和抗暴自卫格斗技法。

    旋锋长棍格斗术为国术内家拳实战拳门邯郸旋锋拳之代表性武技,也是旋锋冷兵格斗术之代表型实战武技。棍为百兵之母,枪为百兵之王,而长棍即为无头之长枪,故威力甚为可观。自古在民间抗暴及战场上都有广泛使用。长棍以其随处可得的极易取材之便和易学易用、灵活多变的技法优势及可观实用防身效果而成为最受公众喜爱的武术器械和防身武技。旋锋长棍格斗术的超常防身效果来自于其简捷高效精准绝伦的奇特武技招法和创始人漓江快刀先生多年保镖生涯多次生死格杀之宝贵经验总体悟及三十年跟随数十位武术明师之精研心得,辅以灵效无比一击必杀之古代军中格杀心法,遂将旋锋长棍锻造成为一部法简效洪一击必杀之防身救命王牌武技。

    作为国术内家拳传奇实战格斗大师,少年即以骨骼雄奇勇武大力闻名燕赵乡闾的漓江快刀精研少林武当峨眉等多门武术拳法及国外武技及多项体育运动三十余年,多得秘传法要,其学识渊博、慧根非凡,浸淫儒释道三教多门导引按跷站桩养生修行之法多年,更有优秀之武术教官、体育教练、气功治疗教学、保卫保镖等多年丰富实践与教学经验,其理论水平与实战造诣均臻一流之境,故其传授的邯郸旋锋拳学体系无论健身养生价值还是格斗防身效果均无与伦比,而且其全面性、系统性远远超越了一般武术拳门,邯郸旋锋拳训练方法极其独特高效,是目前世界上出效果速度最快和杀伤力最强的武术拳法。尤其是旋锋冷兵格斗术的短棍、长棍格斗术,旬月之间即可获得让人惊讶的效果甚至比肩多年修习的一流武术高手,一朝得其法,胜练十年功,克敌制胜即练即效,超乎想象,为古今中外诸拳所旷世罕闻奇门速效之武技。武术非不能速成也,而是未遇明师、未得其法也、未悟精要也,有明师真法,其成必速,其效必著,不得真法必易堕俗见。

    很多武术爱好者妄图通过学习为一对一空手竞技擂台设计的拳法如跆拳道、拳击、散打、泰拳、柔术等来达到对抗歹徒、抗暴防身的目地,其实这是非常外行和错误的认识,因为歹徒既不会空手,也不会做一对一的君子,更不理会什么禁用手段、禁击部位,而赤手空拳无论练的再好都远不足对抗更坚硬锋利之器械,妄图以血肉之躯对抗歹徒器械,不是实在无械无奈就是愚蠢之极,自古常言手无寸铁任人宰割,作为武术爱好者岂能无知?

    当前社会节奏极快,人们普遍忙碌焦虑,而传统武术效率低下耗时长久之训练方式却让严重缺乏时间的现代人无能为力从而濒临严重失传,民众防身自卫能力及体质迅速下降,而邯郸旋锋拳高效速成之姿让国人重燃武术之梦。邯郸旋锋拳是目前练成速度出效果最快、见效最快、需时最短的武术拳法,短期培训即可得到令人惊讶的实用防身格斗效果,高效省时。

    旋锋长棍格斗术技法极为简约集成且高度科学条理,将庞杂繁复的大量武术长棍技法去芜存菁,归纳提炼总结为少量核心捷招妙技,招法虽少但却概括了几乎所有的长棍核心技法与变化诀窍之核心要诀,技不在多而在于精,故其学练见效速度极快而防身格斗效果却简捷犀利异常,普通成年人二十天即能成功,为当今世界杀伤力最强的长棍武术技击之法。

    高超的棍法必须建立在高度协调流畅的手法、身法与步法之上,故欲精棍必先精拳,故邯郸旋锋拳长棍格斗术非仅为单纯之棍技一法,而实为内容丰富精深之完备全面武学修炼系统,为国术内家拳目前最全面系统之邯郸旋锋拳学之子系统,包括了邯郸旋锋武道独有之众多武学必修秘密,囊括了武术格斗所共通之诸多要素、基本功力与养生健身及技击法,内修外练齐备,手身步迅速合一,及诸多上乘桩法、步法速通、内功内劲、演法、练法、应用打法、四梢六合阴阳互济整劲化窍等拳经要道,完备精深法简效宏,包含了柔体活化基础内功拳健身活身奇效之元始太极万法掌(旋锋婉楚掌)、奇门立体伏虎桩,多种养生技击静式桩法与活步桩法,核心步法速成体系,举手即可封化敌手同时形成致命反应灵效无比之古代军中秘传格斗应手心法,棍法格斗核心技法速成体系,长棍克制多种器械冷兵之奇效技击法技以及诸多内家拳秘传之提高协调性及速度、劲力、准确度等格斗要诀之开慧窍门,丰富而深奥的武家秘诀心要


  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    内家拳注重对练 一、当求与多数人对练,广得经验。若拒与新人对练,最阻进步。 二、勿挑选对手。好挑选对手者,必自是而轻人,若遇是辈,先观其破绽而败之,彼屡次被破,最后必示好意相与,可成拳友矣。 三、对于较弱于己者,勿视为无益于己,而敷衍从事,此种根性至劣。故对后进,必当亲切叮咛,教导不倦,是亦乐事也。 四、遇他人之对练,宜静观其得失,取其所长:矫其所矩。善奕者不必自奕,阅其胜败机微,得矣! 五、自己与人较试,宜以礼待之,勿举动轻慢,若为人所负,切不可存报复之心,盖胜负乃常事,惟致力于学,乃可收之桑隅耳。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
    内家拳要求取敌要妙取敌之道,在乎敌身,不在乎我。敌弱于我,拿而制之。敌强干我,径取其穴。敌合于我劲,提而放之。敌力道多变,我当制机之宜。大凡高来低取,低来高取,尚嫌太疏,随来随取,因敌施为,力是识症设治之良医,驯伏劣马之能手。法尚干净俐落,忌乎拖泥带水,道道地地,纯在人身上做功夫,我有上不可有丝毫摆设也,否则,技艺总不高。
  • 内家拳现实来讲是发展一个时期,人丁兴旺,武术在世界范围内现在已经是参与人数最多的体育运动形式了,以中国的内家拳为主导,以太极、心(形)意、八卦为主。
    内家拳基本可以分成两大风格:①以张三丰、张松溪、王征南、甘凤池等等为代表的武当内家拳、四明内家拳,偏重于丹道、养生,讲气。习者多与道士有关,不甚追求武道。明清时,此派名师辈出影响颇大较为兴盛,及至民国时影响已然不大,反而一直受到另一风格内家拳的影响。②以太极拳、形意拳、八卦掌这三大内家拳为代表的一类内家拳偏重于大枪术、实战,讲劲。其练习者多为职业武术家,交流广泛、发展迅速。他们追求武道,有一股武者、练拳人的精神。清末民初,此派宗师辈出、群星璀璨、交流广泛,更是带动了其他武术拳种的发展。正是这种大发展成为了我中华武术古往今来的巅峰黄金时期。其影响之深远,一直到今天还是国人习武的主流正宗。中国武术在国际上的地位是由李小龙奠定的。少林武术在中国的地位是由电影《少林寺》奠定的。内家拳在中国的地位就是由一位位内家拳宗师奠定的。道、枪并非道即练法枪即打法。内家拳数百年了。道、枪、练法、打法四者早已水乳交融不分你我,彼此之间相辅相成。注:黄百家在《内家拳法》中对内家拳的内容进行了详细论述。其中有应敌打法、点穴法、所犯禁病、练手者三十五、练步者十八,而总摄于六路短打和十段锦等。
  • 散手也叫散打,即没有固定技法与规则,可任意发挥而应用的徒手格斗技法,由于散打近年来发展为一项有技法、规则限制的有条件徒手竞技运动,成了一种切磋、交流、竞技型比赛,与原始散手、散打无论在使用目地、格斗心态及采取的策略、技法与手段都产生了很大不同,所以为了与现代竞技比赛型散手、散打区别开来,我们把生死格斗下的无规则徒手格斗采取的技法称为散手,而散打则特指近年出现的在中国武术技法基础上融合了拳击、空手拳、摔跤、泰拳等技法而形成的一种一对一徒手武术竞技运动。中国散手是中国武术原始徒手技击术,一切以制敌为目地,没有技法、手段的限制,是彻底运用人体一切工具、技法制敌伤敌的最全面之武术技击体系。

    武术产生的根源是灭敌制敌、抗暴御侮,由此而产生的技法必然是凌厉、实用、有效、直接、没有花架子的,武术也称为国术,中国武术散手也称国术散手,国术散手是不拿武器、器械的徒手搏斗技术,其代表性技法是踢、打、摔、拿。现代散打由于蜕变为一项竞技体育运动,所以其目地只是为了得分、得点等取胜方法,而不是为了置对方于死、残、伤,所以与生死格斗情境下之心态、技法、手段都有很大不同,尤其在很多技法上有着明显的差异,例如,散打比赛型选手由于规则的限制和习惯使然,对眼部、裆部、后脑的击打和防御必然疏忽、甚至不加训练,而在生死格斗中,一切以制敌为目地,必然善攻敌眼、裆、后脑等薄弱部位,力求一击而杀,而在散打赛场上这些最具威胁性之技击术却会反过来被判为危险性犯规动作而扣分减分,甚至可能会被直接判负;再如,在实际无限制生死格斗中,速战速决是奉行之绝对原则,决不拖泥带水,当一方陷于被动或倒地时必然会招致对方的穷追猛打以至因死伤而彻底丧失战斗力、反抗能力,不敌者也大多会选择迅速逃跑离开,而在武术拳法竞技擂台上,则会有意分为多个场次来使运动员获得喘息机会、延长比赛和观众观赏时间,并由裁判员在多种情况下采取暂停比赛而保护运动员并因此而得以寻得重新开始比赛的机会以延长比赛时间和观赏效果,这样就会使本来在实际格斗中基本注定会失势而失利的一方因获得喘息机会有可能会反过来东山再起重获主动,这就与实际格斗产生了显著差异。显然,目地不同,会直接决定所采取的技法、手段和结果不同。一个为了杀敌、伤敌,一个是为了保护减小伤害性,目地根本完全相反。散打的技法并不完全适合防身自卫等实际需求,但也不是说散打的技法就没用,散打与散手相比,只是因为目地不同而缺少了相当一部分武术实战搏击实效技法而已,在实战中必然难以发挥出更大更狠辣犀利的制敌效果。

    散手中有很多技法为中国武术所特有,例如摔法中的中国跤简洁快速沾衣立仆,而国术内家拳中的技法则更为独特,如劈拳、炮拳、横拳、撞掌、反撞捶、反背捶、撩掌、抹腿、裹劲、跨、斩、截、云等招法皆巧妙无比,散手与舶来拳术相比,攻防一体性、技法全面性更具优势,实际防身自卫效果自然也就更好。现今一般中国武术拳手与拳击、泰拳等拳手相较似乎不占优势,一部分是因为不能给对方造成严重伤害的规则顾忌与切磋不能下狠手、死手、攻击要害部位之多种条件限制使然,一部分是中国武术技法传承遭到严重破坏而致失传遂威力大减使然,而更重要的一点,则是让工作之余的零星时间训练、严重缺乏对抗性训练的业余拳手与经常进行大运动量、经常对抗训练的专业拳手相较本身严重不公平,同样是散打,一周只练一次怎么可能打的过一周练五、六天的?任何一种竞技运动,优胜者自然是投入大运动量者,不可能是一个严重缺乏训练量的取得优胜。中国武术无论从整体体系及技法、劲力的奥妙性、深度均强于外国武术拳法,武术在现代体育竞技比赛的一些场合表现不佳并不能否认中国武术的实质威力,若师承国术真法,加以高强度、对抗性的合理训练,中国武术国术特别是内家拳的真实威力毋庸置疑会令人震惊,纠正一些武术外行的臆断。

    世界武术冠军、邯郸旋锋拳掌门宗师、国术内家拳实战名家漓江快刀先生师承武术国术内家拳名家数十位,尤其精于形意、八卦、太极、通背、隼隐、咏春、旋锋等武术拳门实战秘要,再加上丰富的保镖生涯生死格斗实战经验及武术、体育运动员和教练教官经历,洞察和掌握了诸多武术国术功夫核心奥秘及速效训练捷径,创立了旋锋武术散手实战速效训练体系,简称旋锋散手格斗术。旋锋散手与一般的散手、散打训练方法之显著区别,乃在于旋锋散手格斗术基于一套奇效无比的万能武术基本功法元始太极万法掌而于极短时期便快速获得协调、柔韧、灵活性及连贯、严密、高度流畅遂心的招法转换运行能力,而普通武术散手训练之基本功则明显松散缺乏系统且耗时较长,难以短期获得流畅支配全身各部协调快速运动之能力,练习元始太极万法掌,使训练效率及运动能力得以大幅度提高,获得立竿见影之奇效,快速步入武术实战门径。众所周知,步法是武术技法能否在格斗中有效运用的关键,但一般的步法训练缺乏系统,抓不住核心要点,流于松散而低效,旋锋散手格斗术则揭示了武术格斗步法的核心机密与速成捷径,抓住寸步、践步两个核心步法及马步、驼步两种协调方式,让学员快速入门并获得举一反三、触类旁通之奇速效果,快速获得随意机变、遂心而化的实战步法诀窍,效率之高冠绝武林,堪称史无前例。

    旋锋散手格斗术中还有一种独一无二的格斗手法旋锋应化手,它阴阳互济、奇正通化、攻防一体、无始无终,一式可随心变化出咏春拳的耕手、膀手、摊手、伏手及形意拳、太极拳、八卦掌等诸多技击手法,绵密无漏、连环不绝,如果元始太极万法掌被誉为武术母拳,则旋锋应化手堪称技击之母势,掌握此一式即可变化无穷、奇招百生,乃武林中之秘传至宝,罕有人知,但旋锋应化手未经师傅手口相传授,虽聪明绝顶之人,亦难得真传三昧,。

    很多武术爱好者津津乐道、视为武林中高不可攀之内劲寸拳(也称寸拳劲、寸劲拳),在旋锋散手格斗术中即能通过学习旋锋踊身内劲发力法而快速获得,随心所欲瞬间发出强大的内劲摧骨挫筋、凛然有天神之威。旋锋散手格斗术还将桩法活步化,使学员短期即可快速获得在动态移步中随时发出强劲打击力,旋锋散手格斗术中还有内家拳原传精华站桩法、坐桩法、卧桩法、伏桩法及活步桩法等深化功力之多种珍传诀要,以及多种罕人听闻的武术修练修习窍门,真传一句话,令人眼界大开、功夫突飞猛进


  • 女孩子用于抗暴御侮的搏击术,就叫“女子防身术”。女子防身术的特点就是:实用。无招无式无规则,无时间无特定环境,一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段,对敌人实现程度的伤害,没有任何武术框架,没有任何搏斗约束,为达目的自由发挥,随意使用身体的各个器官,随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术,正所谓:法无定法。我们要的只是结果。


    女子防身一般从守势开始。除非受过专业训练,徒手主动攻击歹徒是很危险的。敢于侵犯青年女子的歹徒一般都比较强壮,所以,女方应尽量避免实力较量。的对策是:等歹徒抓住你时,趁机攻击他!

    如果歹徒从侧面抱住你,我建议你用靠近他的那只手猛击他的裆部,不管效果如何,迅即用同一只手的肘部猛撞歹徒的肋部。这一招就叫做“迎风挥袖,”足以使歹徒肝胆俱裂!

    如果歹徒从前边抓住了你的肩,建议你用同侧的手轻轻地搭在他的手臂上,然后朝被按的方向转身,头一低,即可咬住他的小臂,要紧不要松,摇头,好了,趁他大声嚎叫时,你再朝他的脚尖上猛踏一脚,你就可以走你的了!

    如果你被歹徒抱了起来,要牢记挣扎是徒劳无益的,那只会是歹徒更冲动。正确的做法是:“温柔地”用双臂抱住他的脖子,认准部位,比如是耳朵或脖子,狠狠一口咬下去,准疼得歹徒两眼发黑!咬紧,拼命摇头,歹徒就会松手。他松手你也不要放过它,咬紧不要松,用腿缠紧他的腰,挂在他身上,用以之手摸索着扣他的眼,挖掉他一只!这样一来,歹徒就一定甘拜下风了!

    如果被歹徒面对面的抱住,特别是手不能动时,你平静地毫不犹豫的咬他一口,是最便捷最有效的招数!没有谁能逃脱这一招!一旦你给他破了相,再过三五年他也赖不掉这笔帐!同时等于给他打了个记号,公安局抓他就容易多了!


    如果歹徒从后面抱住了你,你同样不要挣扎反抗。你要明白,只有把他“劝”到你面前,你才便于对付他。调动他很容易,我想你会有这个能耐的!一般的色狼在那时是很听话的。


  • 内家拳基本分成两大风格:①以张三丰张松溪王征南甘凤池等等为代表的武当内家拳、四明内家拳,偏重于丹道、养生,讲气。习者多与道士有关,不甚追求武道。明清时,此派名师辈出影响颇大较为兴盛,及至民国时影响已然不大,反而一直受到另一风格内家拳的影响。②以太极拳形意拳八卦掌这三大内家拳为代表的一类内家拳偏重于大枪术、实战,讲劲。其练习者多为职业武术家,交流广泛、发展迅速。他们追求武道,有一股武者、练拳人的精神。清末民初,此派宗师辈出、群星璀璨、交流广泛,更是带动了其他武术拳种的发展。正是这种大发展成为了我中华武术古往今来的巅峰黄金时期。其影响之深远,一直到今天还是国人习武的主流正宗。中国武术在国际上的地位是由李小龙奠定的。少林武术在中国的地位是由电影《少林寺》奠定的。内家拳在中国的地位就是由一位位内家拳宗师奠定的。道、枪并非道即练法枪即打法。内家拳数百年了。道、枪、练法、打法四者早已水乳交融不分你我,彼此之间相辅相成。注:黄百家在《内家拳法》中对内家拳的内容进行了详细论述。其中有应敌打法、点穴法、所犯禁病、练手者三十五、练步者十八,而总摄于六路短打十段锦等。

  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    谈到最暴烈的格斗项目,非无限制格斗莫属。早期的无限制格斗,真是名副其实的打架比赛。选手不带护手带和拳套,空手上阵。且规则极为开放,头撞、击裆、揪头发等不道义的打法也未加限制。选手们能够充分发挥踢、打、摔、拿等各项技术。当今的MMA(综合格斗)并不残酷,它从赛制、规则、监督各方面保证比赛的安全性,所以选手的伤亡很少。无限制格斗中可以采用踢、打、摔、反关节等各项技术,比传统的空手道、泰拳等项目的技术更全面,有利于选手形成全面的技术。
    中国传统武术源远流长,门派众多,技术丰富。在攻防技术上,传统武术讲究“手是两扇门,全凭腿打人”。在发力技术上,传统武术讲究“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”,指出“练腿为本”。传统武术对力量的作用有清晰的认识,自古就有“千斤闸”练法,拳手可以进行深蹲、腿举、推举等多种训练,再配合石担、石锁,形成了一套完整的力量训练体系。古代武术名家认为力量和技术对于武术同等重要,不可偏废。武术特别重视功力训练,因此训练周期比现代格斗长得多,再加上伪气功等一些骗术鱼目混珠,今天武术界呈现出一种特别混乱的局面。有识之士早已大声疾呼,武术如果再不正本清源,就有可能被江湖把式吞没了。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    作为国术内家拳传奇实战格斗大师,少年即以骨骼雄奇勇武大力闻名燕赵乡闾的漓江快刀精研少林武当峨眉等多门武术拳法及国外武技及多项体育运动三十余年,多得秘传法要,其学识渊博、慧根非凡,浸淫儒释道三教多门导引按跷站桩养生修行之法多年,更有优秀之武术教官、体育教练、气功治疗教学、保卫保镖等多年丰富实践与教学经验,其理论水平与实战造诣均臻一流之境,故其传授的邯郸旋锋拳学体系无论健身养生价值还是格斗防身效果均无与伦比,而且其全面性、系统性远远超越了一般武术拳门,邯郸旋锋拳训练方法极其独特高效,是目前世界上出效果速度最快和杀伤力最强的武术拳法。尤其是旋锋冷兵格斗术的短棍、长棍格斗术,旬月之间即可获得让人惊讶的效果甚至比肩多年修习的一流武术高手,一朝得其法,胜练十年功,克敌制胜即练即效,超乎想象,为古今中外诸拳所旷世罕闻奇门速效之武技。武术非不能速成也,而是未遇明师、未得其法也、未悟精要也,有明师真法,其成必速,其效必著,不得真法必易堕俗见。
    中国武术,伴随中华文明4000多年流传至今,是捍卫我族文明迄今屹立不倒的、重要的文化组成部分,不可割裂。它将引导我族携中国文化带领世界人民走向精神与物质并存的高度文明,是我国以文化崛起、文明治国不可或缺的核心元素之一。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    作为国术内家拳传奇实战格斗大师,少年即以骨骼雄奇勇武大力闻名燕赵乡闾的漓江快刀精研少林武当峨眉等多门武术拳法及国外武技及多项体育运动三十余年,多得秘传法要,其学识渊博、慧根非凡,浸淫儒释道三教多门导引按跷站桩养生修行之法多年,更有优秀之武术教官、体育教练、气功治疗教学、保卫保镖等多年丰富实践与教学经验,其理论水平与实战造诣均臻一流之境,故其传授的邯郸旋锋拳学体系无论健身养生价值还是格斗防身效果均无与伦比,而且其全面性、系统性远远超越了一般武术拳门,邯郸旋锋拳训练方法极其独特高效,是目前世界上出效果速度最快和杀伤力最强的武术拳法。尤其是旋锋冷兵格斗术的短棍、长棍格斗术,旬月之间即可获得让人惊讶的效果甚至比肩多年修习的一流武术高手,一朝得其法,胜练十年功,克敌制胜即练即效,超乎想象,为古今中外诸拳所旷世罕闻奇门速效之武技。武术非不能速成也,而是未遇明师、未得其法也、未悟精要也,有明师真法,其成必速,其效必著,不得真法必易堕俗见。
    中国武术,上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害。 中国武术,延衍流长,流传迄今可考证史实有4200年的中华文明史,文武相承相传。然当今武门外人对中国武术的理解,大部分局限在将武术定义为观赏性与竞技性范围内,而忽略武术对修习者带来“消停侵袭”所达到的高度安全的核心价值,导致对中国传统武术的误解,不利于真正中国武术的修习和传播。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
  • 形意拳,又称行意拳,中国传统拳术之一。虽然起源说法不一,但广泛认可的最初创始人是明末清初山西蒲州人(今永济市)姬际可(1602年—1680年)。形意拳创立之初叫心意六合拳,即心与意合,意与气合,气与力合,肩与胯合,肘与膝合,手与足合。现行流传的形意拳为道光年间河北深州人李洛能在心意拳的基础上改革创立而成,形意拳讲究内意与外形的高度统一 。后世尊李洛能为形意拳祖师。

    李洛能所创建的形意拳,基本内容为三体式桩功、五行拳和十二形拳。三体式为形意拳独有的基本功和内功训练方式,有“万法源于三体式”之称。五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想,分别为劈拳(金)、钻拳(水)、崩拳(木)、炮拳(火)和横拳(土);十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法,分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形。

    形意拳的基本拳法都以三体式、五行拳(劈、崩、钻、炮、横)、十二形(龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、骀、鹰、熊)为主。其练习要领:一要塌腰,二要缩肩,三要扣胸,四要顶,五要提,六要横顺,七要钻落翻分明。塌腰,即尾阊上提;缩肩,即两肩向回抽劲;扣胸,即开胸顺气;顶,即头顶、舌顶、手顶;提者,即颈道内提,横,即起也,顺,即落;起,即钻也;落者,即翻。起亦为横,落亦为顺。

  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    内家拳注重对练 一、当求与多数人对练,广得经验。若拒与新人对练,最阻进步。 二、勿挑选对手。好挑选对手者,必自是而轻人,若遇是辈,先观其破绽而败之,彼屡次被破,最后必示好意相与,可成拳友矣。 三、对于较弱于己者,勿视为无益于己,而敷衍从事,此种根性至劣。故对后进,必当亲切叮咛,教导不倦,是亦乐事也。 四、遇他人之对练,宜静观其得失,取其所长:矫其所矩。善奕者不必自奕,阅其胜败机微,得矣! 五、自己与人较试,宜以礼待之,勿举动轻慢,若为人所负,切不可存报复之心,盖胜负乃常事,惟致力于学,乃可收之桑隅耳。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
    鉴于一些武术爱好者的请求,“漓江快刀”还公开传授旋锋长棍术格杀速成技法,旋锋长棍格斗武技来源于古代军队速成格斗培训秘术,凌厉逼人,一击必杀,长棍虽在现代社会生活中携带不便,却是一种极重要的冷兵格斗武技,在真正的近身白刃格斗中,长棍威力极强,技法变幻灵活丰富、为长兵之母,对希望全面发展和研究武术的爱好者来说,弥足珍贵,收藏的价值极高,旋锋长棍格斗技为武家必知必备之武术重要技法。
  • 内家拳是阴阳学说的又一实践,的不同是对身体理解与运用的不同。阴阳二点之间的线性关系分出内、外家拳系的不同,在两点之间内里的运动关系为外家拳,其性像是电磁中的异性相吸,不跑两之间的这根线,是我们常说的看后打前。像射箭、斧劈……靠的是贯性,多用的是人体中的收缩肌。在两点之间外撑外拔的运动关系为内家拳,其性像是电磁中的同性相排斥,运动在两点之外,看前打后,像钉子与锤子的关系,靠的是另一点的给力,多用的是人体中的膨胀肌。这就是心意拳为什么有三节、四梢理论的原由,梢节像钉子,中节像锤子,根节像锤柄。四梢中的肌肉管人体的负重与轨迹,筋健管人体的连结与连续,骨头管人体的矗立与撑拔,气血管人体的发力与加速度,所以中国的内家拳体系在世界功夫之林中唯中国功夫所独有。

    内家篾生,外家不养生。古代道家多是医生。炼丹打坐,观察天地万物,一代一代下来,对人体结构任何细微的部位都了如指掌,研究透了。无数人,无数代的发展,创出了各种各样的养生之拳术。中国武术有三大内家拳体系:“太极、形意、八卦”。太极拳的理论体系《十要论》是在心意拳《九要论》基础上的添加,形意拳是心意拳的另一叫法。


  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    谈到最暴烈的格斗项目,非无限制格斗莫属。早期的无限制格斗,真是名副其实的打架比赛。选手不带护手带和拳套,空手上阵。且规则极为开放,头撞、击裆、揪头发等不道义的打法也未加限制。选手们能够充分发挥踢、打、摔、拿等各项技术。当今的MMA(综合格斗)并不残酷,它从赛制、规则、监督各方面保证比赛的安全性,所以选手的伤亡很少。无限制格斗中可以采用踢、打、摔、反关节等各项技术,比传统的空手道、泰拳等项目的技术更全面,有利于选手形成全面的技术。
    中国武术,伴随中华文明4000多年流传至今,是捍卫我族文明迄今屹立不倒的、重要的文化组成部分,不可割裂。它将引导我族携中国文化带领世界人民走向精神与物质并存的高度文明,是我国以文化崛起、文明治国不可或缺的核心元素之一。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
  • 短刀格斗辨误。向您展示一下充斥于电视电影中的那些可笑的短刀格斗技术,以及武术教练们教授的那些愚蠢的甚至是致命的方法。


    持刀手在前


    电视上,坏人总是把刀子拿在身前。他的攻击总是以向外突刺开始,于是主人公总能把他的武器打脱手。然而,在电视以外有些人也尝试着抓住或者踢击对方适当紧缩着的持刀手。


    为什么你从没在电视上见过防御的一方在使用持刀手刺击前先用空手拉开架势?很简单,做出这些渣片的人根本就不知道真正的短刀格斗里面会发生什么,因此也就根本不会知道如何防御。事实是,一个有经验的战士会把持刀手紧贴身侧直到他用空手已经成功创造出一次进攻机会。此时刀子才会刺进对手的身体。刺完后刀子被快速缩回以便进攻者在对方身上继续刺出更多伤口。


  • 长棍,不仅要发挥入长之优,而且还要善于入短,把长变短,近能制敌,则为能长能短、长短兼施。在棍法中,遇长则用远击法,入轮、劈、扫、撩等招,需用快速闪击之法;遇短则用点、崩、戳、压、格等招,为近身攻击法。

    动作要领:

    1.撩法

    棍沿身体左恻或右恻划立圆向前或向后撩出,速度要快,力达棍前端。

    2.劈法

    双手握棍由上向下往身体两恻劈打。劈棍要求迅猛有力,力达棍梢。

    3.扫法

    棍梢在腰部以下平摆或以棍梢贴地、棍身倾斜抡摆。要求迅猛有力, 以腰旋力,以臂带棍,力达棍前端。

    4.盖法

    两手开握,棍身平,一手滑握使棍的一端由上向另一恻下盖,棍身仍成水平,动作要快速有力。

    5.戳法

    棍梢或棍把直线向前、向恻或向后戳击。戳棍要求发力短促,力达梢端或把端。

    6.点法

    棍梢向下短促用力,力达棍梢。点棍时,手用力要脆,力透棍尖。

    7.崩法

    棍梢向上或向左右短促用力,力达棍梢。


  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    作为国术内家拳传奇实战格斗大师,少年即以骨骼雄奇勇武大力闻名燕赵乡闾的漓江快刀精研少林武当峨眉等多门武术拳法及国外武技及多项体育运动三十余年,多得秘传法要,其学识渊博、慧根非凡,浸淫儒释道三教多门导引按跷站桩养生修行之法多年,更有优秀之武术教官、体育教练、气功治疗教学、保卫保镖等多年丰富实践与教学经验,其理论水平与实战造诣均臻一流之境,故其传授的邯郸旋锋拳学体系无论健身养生价值还是格斗防身效果均无与伦比,而且其全面性、系统性远远超越了一般武术拳门,邯郸旋锋拳训练方法极其独特高效,是目前世界上出效果速度最快和杀伤力最强的武术拳法。尤其是旋锋冷兵格斗术的短棍、长棍格斗术,旬月之间即可获得让人惊讶的效果甚至比肩多年修习的一流武术高手,一朝得其法,胜练十年功,克敌制胜即练即效,超乎想象,为古今中外诸拳所旷世罕闻奇门速效之武技。武术非不能速成也,而是未遇明师、未得其法也、未悟精要也,有明师真法,其成必速,其效必著,不得真法必易堕俗见。
    散手是中国武术的普及形式。为了安全起见,传统武术绝大多数增强功力的训练方法,散手都没有采用。目前散手有“踢、打、摔”三项招法。散手腿法受到的批评最多,由于指导思想首先关注的是安全问题,腿法力量受到了最大的限制。这一点渗透到散手比赛规则、战术思想和训练的方方面面,尽管从来没有过明文禁止腿法重击,但不可否认,散手腿法在杀伤力方面和传统武术有天壤之别。摔法是散手的杀手锏,在以拳脚为主的普及型格斗界,散手摔法让很多门派的拳手感到不适应。散手如今仍不太重视力量训练,力量训练的方法还不太科学,因此散手缺少重击选手。散打中的摔法是有一定特色的。根据“快摔”的要求和“无把”的特点,把握“破坏重心”和“抡圈”的要点,创造出了“接招摔”和“夹打摔”的方法,使散打的摔法快速、省力且实战性强。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
  • 女孩子用于抗暴御侮的搏击术,就叫“女子防身术”。女子防身术的特点就是:实用。无招无式无规则,无时间无特定环境,一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段,对敌人实现程度的伤害,没有任何武术框架,没有任何搏斗约束,为达目的自由发挥,随意使用身体的各个器官,随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术,正所谓:法无定法。我们要的只是结果。女子防身术是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害时,为摆脱或反击歹徒而进行防身自卫的一种防卫能力。

    自卫防身是将拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武术技击方法予以整合,以制服对方、保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法,实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来,经过摘编、加工、提炼、创造、完善,使其成为一种散招,并具备简单、实用、易记、易学的特点。


  • 双节棍又名二节棍、双截棍、两节棍、二龙棍,是中国古代流传下来的一件奇门武器。短小精悍,威力巨大,普通人也可以打出160斤以上的力。熟练后有如两臂暴长,如虎添翼。
    双节棍运动是集健身、防身、表演、竞技于一体的新兴时尚运动,它以李小龙宗师发扬光大,并以中国传统武术套路为基础,加入身形、步法、走位,融汇刀枪剑棍九节鞭等动作,也可加入现代时尚的音乐和舞蹈元素。
    双节棍的技术分为攻击、防守、反击三部分。动作变化无穷,其招分为劈、扫、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻击对方的上三路、中路,而且对下三路(即脚跟或上下5寸的部位)的攻击尤为厉害。凡被击中者疼痛难忍,终至倒地不起,失去抵抗能力。此外,它还可以绞夺敌方之兵器。它在发动攻击时,不仅可用来横扫、刺戳,猛击和格挡,还能够出其不意地绞杀对方,一旦连结双节棍的绳索或铁链绕住了对方的脖子,只需轻轻一夹,便可将对方勒死。
  • 内家拳功法体系:

    (一)内功:

    1、大鹏顺气功。又名鲲鹏顺气九势,乃本门内功筑基之法,可使内气发动,循经运行,流注周身,合于周天,而证人天归一之境。

    2、金丹大壮功。又名劲气铁布衫,传说江宁大侠甘凤池得本门师祖吕四娘之传,秘练此功而练就大劲大力,此功十八势,有外易筋骨、内移骨髓之效。

    3、金蝉玉裆功。即武林盛传之“铁裆功”,此功壮阳益肾,炼精化气,功成之后不怕拳打脚踢,乃武林一大秘功。

    4、九天飞鹞轻功。又名鹞旋九天,乃内家天盘玄功,意提百会,气散周身,身体如簧,束身而起,长身而落,开合折叠,一气伸缩,来去自如。

    5、天鹰九势(鹰爪力、阴阳金锋指)。主练鹰捉之力及沾筋拿脉之功,按秘法修炼于软如棉,硬如铁。松紧自如,内家之要功也,可伤人于无形,取命于俄倾。

    6、空明掌。乃内家掌上玄功,其法配合符咒,取天地开合之时修炼,可迅速练成螺旋罡气,贯通手三阴三阳,本门上辈功深者手在灯光下有一透明区,故名空明掌。


  • 格斗术训练时,有一种方法就是学员要带上拳击手套、护腿和头盔,然后倾全力与对方打斗,尽力施用各种摔打、擒拿技术。这样,虽然学员在施用扭斗、擒拿技术时可能会因效果很差而付出很多代价,但却可以使学员掌握扎实的站立姿势的扭斗擒拿技术。尽管带上手套会是学员的擒拿和扭打都很不理想,但可以使他们强化自己的抗打击能力、提高自己的倒地缠斗、擒拿技术。对付试图擒抱自己腿部的人,可以提膝攻击对方面部。在近距离的缠打中。运用肘部猛击对方,从而摆脱对方的扭抱。
    对方若运用抱单腿技术摔拿,可以逆时针方向猛转身体,同时抬起被抱之腿。这个动作使对方抱腿之手臂处于自己左臂弯之下,挟腿,紧紧夹住对方攻击手臂,然后身体下压,同时用力内挟左腿。
    当对方挥右腿踢击时,要抬右左小臂阻挡对方攻击之腿,然后右臂上翻下压,左臂钩抱对方的进攻之腿。用左手紧抓对方脚部接近脚趾处,然后身体下压,迫使对方身体倒地,制住对方脚踝。制住对方脚踝的关键是身体用力下压,同时将对方的脚趾用力拧向对方的臀部。
    反向攻击对方进攻之腿,右手抓住对方的脚踝,左臂由下向上钩住对方的腿,左臂用力向上向自己身体方向钩,同时身体后仰减少对方踢击的力量。紧紧制住对方的腿,身体向后仰成弧形,向后倒地,身体同时左拧。继续宁转身体,将对方宁倒在自己的身侧。然后借助于蹩拿对方的小腿,将对方制服。该技术的关键是左臂紧紧钩住对方腿的膝弯部位,右手抓劳对方脚踝内侧并且猛力下拉对方小腿抬高对方的脚。
  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    很多武术爱好者妄图通过学习为一对一空手竞技擂台设计的拳法如跆拳道、拳击、散打、泰拳、柔术等来达到对抗歹徒、抗暴防身的目地,其实这是非常外行和错误的认识,因为歹徒既不会空手,也不会做一对一的君子,更不理会什么禁用手段、禁击部位,而赤手空拳无论练的再好都远不足对抗更坚硬锋利之器械,妄图以血肉之躯对抗歹徒器械,不是实在无械无奈就是愚蠢之极,自古常言手无寸铁任人宰割,作为武术爱好者岂能无知?
    中国传统武术源远流长,门派众多,技术丰富。在攻防技术上,传统武术讲究“手是两扇门,全凭腿打人”。在发力技术上,传统武术讲究“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”,指出“练腿为本”。传统武术对力量的作用有清晰的认识,自古就有“千斤闸”练法,拳手可以进行深蹲、腿举、推举等多种训练,再配合石担、石锁,形成了一套完整的力量训练体系。古代武术名家认为力量和技术对于武术同等重要,不可偏废。武术特别重视功力训练,因此训练周期比现代格斗长得多,再加上伪气功等一些骗术鱼目混珠,今天武术界呈现出一种特别混乱的局面。有识之士早已大声疾呼,武术如果再不正本清源,就有可能被江湖把式吞没了。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
  • 武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体,亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式,是人类物质文明的导向和保障。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    很多武术爱好者妄图通过学习为一对一空手竞技擂台设计的拳法如跆拳道、拳击、散打、泰拳、柔术等来达到对抗歹徒、抗暴防身的目地,其实这是非常外行和错误的认识,因为歹徒既不会空手,也不会做一对一的君子,更不理会什么禁用手段、禁击部位,而赤手空拳无论练的再好都远不足对抗更坚硬锋利之器械,妄图以血肉之躯对抗歹徒器械,不是实在无械无奈就是愚蠢之极,自古常言手无寸铁任人宰割,作为武术爱好者岂能无知?
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
    内家拳要求取敌要妙取敌之道,在乎敌身,不在乎我。敌弱于我,拿而制之。敌强干我,径取其穴。敌合于我劲,提而放之。敌力道多变,我当制机之宜。大凡高来低取,低来高取,尚嫌太疏,随来随取,因敌施为,力是识症设治之良医,驯伏劣马之能手。法尚干净俐落,忌乎拖泥带水,道道地地,纯在人身上做功夫,我有上不可有丝毫摆设也,否则,技艺总不高。
  • 旋锋长棍格斗术也称旋锋长棍、旋锋棍法,为中华武术内家拳奇门上乘棍法,乃国术原传精华实战武技,其格杀技法来源于中国古代军中秘传有一击必杀之效的临阵速成冷兵格斗术,而训练方法则因融合了奇变莫测的武术万能基础功法元始太极万法掌无比系统科学高效之全身一体万变灵柔速效贯通功法,使棍法无比灵柔敏疾且直指棍术核心修炼不二要道,故其见效无比神速,防身制敌效验超常。迥异于世俗棍法。邯郸旋锋拳及其长棍格斗术之技法极为精炼简捷,却不可思议的涵盖了几乎所有武术招法之变化机巧,简捷奇巧,悍疾绝伦,旋迴贯通,直诣上乘武道秘旨,使学者得一门而洞天下武林之核心窍要,极大节约学练时间。旋锋长棍格斗术威力极强,能有效对付持短棍、长棍、短刀、长刀之歹徒,而且棍在生活中随处易得,是非常理想实用防身自卫器械和抗暴自卫格斗技法。

    旋锋长棍格斗术为国术内家拳实战拳门邯郸旋锋拳之代表性武技,也是旋锋冷兵格斗术之代表型实战武技。棍为百兵之母,枪为百兵之王,而长棍即为无头之长枪,故威力甚为可观。自古在民间抗暴及战场上都有广泛使用。长棍以其随处可得的极易取材之便和易学易用、灵活多变的技法优势及可观实用防身效果而成为最受公众喜爱的武术器械和防身武技。旋锋长棍格斗术的超常防身效果来自于其简捷高效精准绝伦的奇特武技招法和创始人漓江快刀先生多年保镖生涯多次生死格杀之宝贵经验总体悟及三十年跟随数十位武术明师之精研心得,辅以灵效无比一击必杀之古代军中格杀心法,遂将旋锋长棍锻造成为一部法简效洪一击必杀之防身救命王牌武技。

    作为国术内家拳传奇实战格斗大师,少年即以骨骼雄奇勇武大力闻名燕赵乡闾的漓江快刀精研少林武当峨眉等多门武术拳法及国外武技及多项体育运动三十余年,多得秘传法要,其学识渊博、慧根非凡,浸淫儒释道三教多门导引按跷站桩养生修行之法多年,更有优秀之武术教官、体育教练、气功治疗教学、保卫保镖等多年丰富实践与教学经验,其理论水平与实战造诣均臻一流之境,故其传授的邯郸旋锋拳学体系无论健身养生价值还是格斗防身效果均无与伦比,而且其全面性、系统性远远超越了一般武术拳门,邯郸旋锋拳训练方法极其独特高效,是目前世界上出效果速度最快和杀伤力最强的武术拳法。尤其是旋锋冷兵格斗术的短棍、长棍格斗术,旬月之间即可获得让人惊讶的效果甚至比肩多年修习的一流武术高手,一朝得其法,胜练十年功,克敌制胜即练即效,超乎想象,为古今中外诸拳所旷世罕闻奇门速效之武技。武术非不能速成也,而是未遇明师、未得其法也、未悟精要也,有明师真法,其成必速,其效必著,不得真法必易堕俗见。

    很多武术爱好者妄图通过学习为一对一空手竞技擂台设计的拳法如跆拳道、拳击、散打、泰拳、柔术等来达到对抗歹徒、抗暴防身的目地,其实这是非常外行和错误的认识,因为歹徒既不会空手,也不会做一对一的君子,更不理会什么禁用手段、禁击部位,而赤手空拳无论练的再好都远不足对抗更坚硬锋利之器械,妄图以血肉之躯对抗歹徒器械,不是实在无械无奈就是愚蠢之极,自古常言手无寸铁任人宰割,作为武术爱好者岂能无知?

    当前社会节奏极快,人们普遍忙碌焦虑,而传统武术效率低下耗时长久之训练方式却让严重缺乏时间的现代人无能为力从而濒临严重失传,民众防身自卫能力及体质迅速下降,而邯郸旋锋拳高效速成之姿让国人重燃武术之梦。邯郸旋锋拳是目前练成速度出效果最快、见效最快、需时最短的武术拳法,短期培训即可得到令人惊讶的实用防身格斗效果,高效省时。

    旋锋长棍格斗术技法极为简约集成且高度科学条理,将庞杂繁复的大量武术长棍技法去芜存菁,归纳提炼总结为少量核心捷招妙技,招法虽少但却概括了几乎所有的长棍核心技法与变化诀窍之核心要诀,技不在多而在于精,故其学练见效速度极快而防身格斗效果却简捷犀利异常,普通成年人二十天即能成功,为当今世界杀伤力最强的长棍武术技击之法。

    高超的棍法必须建立在高度协调流畅的手法、身法与步法之上,故欲精棍必先精拳,故邯郸旋锋拳长棍格斗术非仅为单纯之棍技一法,而实为内容丰富精深之完备全面武学修炼系统,为国术内家拳目前最全面系统之邯郸旋锋拳学之子系统,包括了邯郸旋锋武道独有之众多武学必修秘密,囊括了武术格斗所共通之诸多要素、基本功力与养生健身及技击法,内修外练齐备,手身步迅速合一,及诸多上乘桩法、步法速通、内功内劲、演法、练法、应用打法、四梢六合阴阳互济整劲化窍等拳经要道,完备精深法简效宏,包含了柔体活化基础内功拳健身活身奇效之元始太极万法掌(旋锋婉楚掌)、奇门立体伏虎桩,多种养生技击静式桩法与活步桩法,核心步法速成体系,举手即可封化敌手同时形成致命反应灵效无比之古代军中秘传格斗应手心法,棍法格斗核心技法速成体系,长棍克制多种器械冷兵之奇效技击法技以及诸多内家拳秘传之提高协调性及速度、劲力、准确度等格斗要诀之开慧窍门,丰富而深奥的武家秘诀心要


  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    很多武术爱好者妄图通过学习为一对一空手竞技擂台设计的拳法如跆拳道、拳击、散打、泰拳、柔术等来达到对抗歹徒、抗暴防身的目地,其实这是非常外行和错误的认识,因为歹徒既不会空手,也不会做一对一的君子,更不理会什么禁用手段、禁击部位,而赤手空拳无论练的再好都远不足对抗更坚硬锋利之器械,妄图以血肉之躯对抗歹徒器械,不是实在无械无奈就是愚蠢之极,自古常言手无寸铁任人宰割,作为武术爱好者岂能无知?
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
    旋锋内家擒拿摔跌术,是一种高级武术擒拿解脱与摔跌技术,防身自卫效果卓越,旋锋内家擒拿摔跌术之武技皆为实用性极强的巧技妙招,特色为简洁、高效,直指实用与速成,完全摒除了那些看似有用、实则格斗中很难用上、或者根本用不上的理论性招式,完全消除了学练时日长久而难以真正掌握的弊端,与真正的防身实战高度结合,短期培训学习即可切实掌握并行之有效、用之奏功,实为不可多得的珍贵内家上乘擒拿格斗与反制解脱技能,且旋锋内家擒拿摔跌术的最显著点,是与踢打格斗武技紧密结合,并非单纯的擒拿,单纯的擒拿很难用得上,且多不实用,只有与踢打摔寝等技法结合起来综合运用,方可取得理想效果。
  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    当前社会节奏极快,人们普遍忙碌焦虑,而传统武术效率低下耗时长久之训练方式却让严重缺乏时间的现代人无能为力从而濒临严重失传,民众防身自卫能力及体质迅速下降,而邯郸旋锋拳高效速成之姿让国人重燃武术之梦。邯郸旋锋拳是目前练成速度出效果最快、见效最快、需时最短的武术拳法,短期培训即可得到令人惊讶的实用防身格斗效果,高效省时。
    中国传统武术源远流长,门派众多,技术丰富。在攻防技术上,传统武术讲究“手是两扇门,全凭腿打人”。在发力技术上,传统武术讲究“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”,指出“练腿为本”。传统武术对力量的作用有清晰的认识,自古就有“千斤闸”练法,拳手可以进行深蹲、腿举、推举等多种训练,再配合石担、石锁,形成了一套完整的力量训练体系。古代武术名家认为力量和技术对于武术同等重要,不可偏废。武术特别重视功力训练,因此训练周期比现代格斗长得多,再加上伪气功等一些骗术鱼目混珠,今天武术界呈现出一种特别混乱的局面。有识之士早已大声疾呼,武术如果再不正本清源,就有可能被江湖把式吞没了。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
  • 内家拳拳术:

    (1)短打九路。乃本门入门之拳路,使习者身体协调,打穴击要,粘筋拿脉寓于其中。

    (2)长拳三二式,又称母拳三二式。此拳可单操,亦可整炼,简仆实用,乃明朝之产物也。

    (3)指迷、问津、咫尺、光明,乃明朝反清复明人士所创编,其招式不出短打九路。

    (4)囮拳,又称鹞子拳。此拳兼形意、八卦、太极之特点,屈珍稀套路。

    (5)南太极分天、地、人三盘,天盘36势地盘72势,取天罡地煞之数练罡煞之气,而合罡煞之体。风格轻灵稳健,螺旋飘逸。


  • 旋锋活手擒拿格斗术为中华武术秘传上乘绝技,为国术正宗古传真诀秘技,过去一直被视为武术高级绝技而不轻传示人,为国术内家拳实战拳法邯郸旋锋拳实战体系之重要组成部分,揭示了人体关节制约技巧的诸多机密,弥足珍贵。

    世传普通之擒拿术几乎皆为静态定位擒拿术,也就是假设敌人象木桩、沙袋一样停住不动或敌人抓住我肢体某部处于相对静止的状态下或敌受到我制约时某部肢体活动受限而处于相对静止之情形下,或多人对付一人致其反应反抗能力严重受限之情况下,才可方便施展这种静态定位擒拿术,这种擒拿术施展使用的前提条件是双方接触时对方肢体某部处于相对静止的情况下才能方便应用及发挥效果,但在现实格斗情形中,大多时候双方都处于拳来脚往的快速攻防节奏转换中,相对静止的情况基本都是稍纵即逝,很难让对方抓住时机而实施擒拿技法,擒拿技法较为复杂,所消耗的时间相对就多,远远跟不上击打的速度与节奏,所以自古以来习练和使用此种普通擒拿技法的人皆同样感慨好拿不如烂打,意思是擒拿技法即使练的好,也很难找到机会用的上擒拿住对手,而对方毫无章法的乱打则更容易打中我身体,此为自古习擒拿者之一大困惑,然世传擒拿术则多为此类,令人好丧信心,似乎如纸上谈兵般闭门造车的想象技法。难道就没有一种能在快速节奏下能用的上的擒拿格斗术么?当然有,这就是国术内家拳实战拳门邯郸旋锋拳的高级活手擒拿格斗术,它专门为解决静态擒拿术实用效能低下的困惑而来,世所罕有,不然武学祖庭少林寺也不会把此种擒拿术视为镇寺绝技了。

    旋锋活手擒拿格斗术虽然能于快速打斗对抗中施展使用,但除非练得非常纯熟干练也方能得心应手发挥实效,擒拿技法毕竟复杂而速度较慢,技术练的越纯熟,施展的速度就越快,就越有得手的机会,否则想制敌就会成为空谈。其次,既然拿不如打好用,故擒拿最好在打法中相机而行方可获良效,用打法来创伤敌人、消弱敌人活动能力和转移敌人注意力从而为施展擒拿技术创造使用条件是非常必要的,否则直接冲上欲擒拿敌人,其动作露形就会大,就容易被敌人识破而避让或反击,擒拿技法自然就很难用的上了。

    擒拿术手法细腻灵巧,要求手身步皆有合意合力,必须在对练中反复体验才能形成良好手感与纯熟技法,才能对人体的骨骼筋穴肌理构造熟知且感应灵敏,故妄想一人空练必不能成功。其次擒拿技法多为圈手拧旋、步法飘忽不定而灵巧敏捷,非有专项特殊训练而不能具备擒拿术必需之素质。且前述已阐明擒拿必与打相结合才能于搏击格斗中取得良好效果,故旋锋活手高级擒拿格斗术是包括散手打法与活手擒拿术相结合的系统而复杂的实战技法体系,虽然邯郸旋锋拳格斗系统的训练见效的速度举世无双,但仍然必须经过相对较长的时日才能真正掌握,一般无武术基础之普通成年人跟随功夫大师漓江快刀大约需要学习三、四个月才能真正熟练掌握并应敌致用。

    作为国术内家拳传奇实战格斗大师,少年即以骨骼雄奇勇武大力闻名燕赵乡闾的漓江快刀精研少林武当峨眉等多门武术拳法及国外武技及多项体育运动三十余年,多得秘传法要,其学识渊博、慧根非凡,浸淫儒释道三教多门导引按跷站桩养生修行之法多年,更有优秀之武术教官、体育教练、气功治疗教学、保卫保镖等多年丰富实践与教学经验,其理论水平与实战造诣均臻一流之境,故其传授的邯郸旋锋拳学体系无论健身养生价值还是格斗防身效果均无与伦比,而且其全面性、系统性远远超越了一般武术拳门,邯郸旋锋拳训练方法极其独特高效,是目前世界上出效果速度最快和杀伤力最强的武术拳法。尤其是旋锋冷兵格斗术的短棍、长棍格斗术,旬月之间即可获得让人惊讶的效果甚至比肩多年修习的一流武术高手,一朝得其法,胜练十年功,克敌制胜即练即效,超乎想象,为古今中外诸拳所旷世罕闻奇门速效之武技。武术非不能速成也,而是未遇明师、未得其法也、未悟精要也,有明师真法,其成必速,其效必著,不得真法必易堕俗见。

    当前社会节奏极快,人们普遍忙碌焦虑,而传统武术效率低下耗时长久之训练方式却让严重缺乏时间的现代人无能为力从而濒临严重失传,民众防身自卫能力及体质迅速下降,而邯郸旋锋拳高效速成之姿让国人重燃武术之梦。邯郸旋锋拳是目前练成速度出效果最快、见效最快、需时最短的武术拳法,,其包括了完整独特的桩法体系,独有之众多武学必修秘密,囊括了武术格斗所共通之诸多要素、基本功力与养生健身及技击法,内修外练齐备,手身步迅速合一,及诸多上乘桩法、步法速效合通、内功内劲、演法、练法、应用打法、四梢六合阴阳互济整劲化窍等拳经要道,完备精深法简效宏,包含了柔体活化基础内功拳健身活身奇效之元始太极万法掌(旋锋婉楚掌)、奇门立体伏虎桩,多种养生技击静式桩法与活步桩法,核心步法速成体系,举手即可封化敌手同时形成致命反应灵效无比之古代军中秘传冷兵格斗应手心法以及诸多内家拳秘传之提高协调性及速度、劲力、准确度等格斗要诀之开慧窍门,丰富而深奥的武家秘诀心要


  • 旋锋短棍格斗术也称旋锋短棍,为中华武术内家拳奇门上乘棍法,乃国术原传精华实战武技,其格杀技法来源于中国古代军中秘传具一击必杀之效的临阵速成冷兵格斗术,而训练方法则因融合了元始太极万法掌无比高效全面之柔身运手系统,使棍法更加敏疾强悍且巧妙异常,短期即可见非常之成效,与世俗棍法迥异。旋锋短棍格斗术技法极为精炼简捷,却不可思议的涵盖了几乎所有武术招法之变化机巧,简捷奇巧,悍疾绝伦,旋迴贯通,直诣上乘武道秘旨,使学者得一门而洞天下武林之核心窍要,极大节约学练时间,对付大多数歹徒喜持之短刀效果显著,实用性极强,被誉为当今城市生活最理想之防身自卫抗暴器械及武术拳技法,现代人防身抗暴无上武技瑰宝。

  • 它既是一种具体的拳术,又是一门精湛巧妙的综合艺术,是历古以来众多得内家拳先辈们在长期生活当中,继续了前人的经验基础上,广采博学百家之长,使之融会贯通,又经过反复实践锤炼总结中逐步创造和发展而来的。夏明土先生的《行字拳术》中称:“其会聚了法(阴阳)、理、医、易、兵、五事为一体,知之修炼,天地生杀之机,阴阳造化之理,妙用真功,包涵总括,尽收其中,实为天地所珍秘,进则可为治国平天下之用,退则当作修身齐家之策。”
    国际文化交流教授乔然先生在首届内家拳学术研讨会上认为:四明内家拳以柔克刚、以静待动、后发先制等特点,有中国文化本质特征;除了内家拳没有任何一种拳术有那么多的哲学道理。它和中国的传统文化结合的,它更能代表中国的武学文化。原中国武术协会副主席、国际武联技术委员会主席、北京武术院院长、李连杰的授业恩师吴彬老师则认为:内家拳是中华武学的精萃,是一点就通的东西。 内家拳传至民国时期经过剡源夏明土去表存真保留了内家拳的最核心:七十二加一的变法、三十九打法、二十四加一的正侧,以及最精华的小九天(阴阳十八法)和十二成一(即十三丹功);其中又有贯气诀、文十段、武十段、十二段锦、以及强硬拳术的四明长剑技和伤科易算等。拳谱名目;落路架、顺风锤、推扳手、南兵拳、内家醉八仙拳势、七十二行拳、雷公飞心腿、三十六计拳、小九天(阴阳十八法) 、玄功绝技(分贯气诀、文十段、武十段、十二段锦等)十二成一、龙形圣手 (分靠打、缠打、脱打)、四明兵谱(分短棍、盘龙刀、四明剑谱、暗器类)等。
  • 徒手格斗技巧 源自特种部队防身必备。对于地面格斗来说,首要原则是“如果不是万不得已,就不要进行地面缠斗。”在实战环境下,地面上有太多的变数:即使你有良好的受身技术,地面上的玻璃和金属仍有可能对你造成伤害;即使你用地面格斗控制住了你的对手,难保他没有同伴对你乘机下手;诸如此类,必须格外小心。但从另一个角度说,每个自卫者都需要一些简单而直接的地面格斗训练,尤其是倒地后如何快速起身。
    一、担臂下踏摆脱法
    1、,我可用左手或左肘猛击敌人裆部或;并乘敌人护裆之际,我可用双手迅速抓住敌人右臂,并猛力拧转,将敌人制服;最后可再对其头部狠踏一脚,使其彻底丧失战斗力或将其击毙。
    2、,拧臂耍有力,踢头要狠。
    二、拳击膝顶摆脱法
    1、动作要领
    在格斗中,当我从正面被敌人卡住喉咙井被推到墙边时,我可侧身用右臂下砸敌人双臂,以减轻敌人卡喉的力量;然后再在右手回收的同时用一记反手抽拳击狙击敌右太阳穴,将其打昏;接着可再将敌拖至墙边,并用左膝去快速撞击其肋骨,将其助骨撞断;最后,再用双臂抱住敌两腿;将敌重重摔在地上,随后再补上足以致命的一脚,将其击毙。
    2、动作要求
    右臂下砸要快,反抽要有力,膝撞要凶猛,抱腿前摔要连贯、突然,有脚攻击要准确、要用尽全力。
  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    内家拳注重对练 一、当求与多数人对练,广得经验。若拒与新人对练,最阻进步。 二、勿挑选对手。好挑选对手者,必自是而轻人,若遇是辈,先观其破绽而败之,彼屡次被破,最后必示好意相与,可成拳友矣。 三、对于较弱于己者,勿视为无益于己,而敷衍从事,此种根性至劣。故对后进,必当亲切叮咛,教导不倦,是亦乐事也。 四、遇他人之对练,宜静观其得失,取其所长:矫其所矩。善奕者不必自奕,阅其胜败机微,得矣! 五、自己与人较试,宜以礼待之,勿举动轻慢,若为人所负,切不可存报复之心,盖胜负乃常事,惟致力于学,乃可收之桑隅耳。
    散手是中国武术的普及形式。为了安全起见,传统武术绝大多数增强功力的训练方法,散手都没有采用。目前散手有“踢、打、摔”三项招法。散手腿法受到的批评最多,由于指导思想首先关注的是安全问题,腿法力量受到了最大的限制。这一点渗透到散手比赛规则、战术思想和训练的方方面面,尽管从来没有过明文禁止腿法重击,但不可否认,散手腿法在杀伤力方面和传统武术有天壤之别。摔法是散手的杀手锏,在以拳脚为主的普及型格斗界,散手摔法让很多门派的拳手感到不适应。散手如今仍不太重视力量训练,力量训练的方法还不太科学,因此散手缺少重击选手。散打中的摔法是有一定特色的。根据“快摔”的要求和“无把”的特点,把握“破坏重心”和“抡圈”的要点,创造出了“接招摔”和“夹打摔”的方法,使散打的摔法快速、省力且实战性强。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    内家拳注重对练 一、当求与多数人对练,广得经验。若拒与新人对练,最阻进步。 二、勿挑选对手。好挑选对手者,必自是而轻人,若遇是辈,先观其破绽而败之,彼屡次被破,最后必示好意相与,可成拳友矣。 三、对于较弱于己者,勿视为无益于己,而敷衍从事,此种根性至劣。故对后进,必当亲切叮咛,教导不倦,是亦乐事也。 四、遇他人之对练,宜静观其得失,取其所长:矫其所矩。善奕者不必自奕,阅其胜败机微,得矣! 五、自己与人较试,宜以礼待之,勿举动轻慢,若为人所负,切不可存报复之心,盖胜负乃常事,惟致力于学,乃可收之桑隅耳。
    传统内家拳,在理论和实践上都借鉴了宗教发展的成果,尤其是道教内丹理论的成果。传统内家拳首要目的是追求养生、长寿,可以说是对于一种养生运动方式的长期实践总结。但由于种种原因,当前真正内家拳的实践并没有得到普及,因此,内家拳练习者应该知道并尽量避免走入误区。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    作为国术内家拳传奇实战格斗大师,少年即以骨骼雄奇勇武大力闻名燕赵乡闾的漓江快刀精研少林武当峨眉等多门武术拳法及国外武技及多项体育运动三十余年,多得秘传法要,其学识渊博、慧根非凡,浸淫儒释道三教多门导引按跷站桩养生修行之法多年,更有优秀之武术教官、体育教练、气功治疗教学、保卫保镖等多年丰富实践与教学经验,其理论水平与实战造诣均臻一流之境,故其传授的邯郸旋锋拳学体系无论健身养生价值还是格斗防身效果均无与伦比,而且其全面性、系统性远远超越了一般武术拳门,邯郸旋锋拳训练方法极其独特高效,是目前世界上出效果速度最快和杀伤力最强的武术拳法。尤其是旋锋冷兵格斗术的短棍、长棍格斗术,旬月之间即可获得让人惊讶的效果甚至比肩多年修习的一流武术高手,一朝得其法,胜练十年功,克敌制胜即练即效,超乎想象,为古今中外诸拳所旷世罕闻奇门速效之武技。武术非不能速成也,而是未遇明师、未得其法也、未悟精要也,有明师真法,其成必速,其效必著,不得真法必易堕俗见。
    武术就是军事技术,也就是古代战争技术。所以兵器被称为武器,军事被称为武事,军备也被称为武备。所以,武,本意就是拿起武器奔跑,去战争,去杀伐。所以武术即为杀伐之术。也为战争之术。 有人认为武通舞,其实牛头不对马嘴。武不通舞。舞是娱乐,是非必要的娱乐活动。而武是古代的生存技术之一。是必要的军事技能。国之大事,在戎在祀。说的就是武术的重要性。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    作为国术内家拳传奇实战格斗大师,少年即以骨骼雄奇勇武大力闻名燕赵乡闾的漓江快刀精研少林武当峨眉等多门武术拳法及国外武技及多项体育运动三十余年,多得秘传法要,其学识渊博、慧根非凡,浸淫儒释道三教多门导引按跷站桩养生修行之法多年,更有优秀之武术教官、体育教练、气功治疗教学、保卫保镖等多年丰富实践与教学经验,其理论水平与实战造诣均臻一流之境,故其传授的邯郸旋锋拳学体系无论健身养生价值还是格斗防身效果均无与伦比,而且其全面性、系统性远远超越了一般武术拳门,邯郸旋锋拳训练方法极其独特高效,是目前世界上出效果速度最快和杀伤力最强的武术拳法。尤其是旋锋冷兵格斗术的短棍、长棍格斗术,旬月之间即可获得让人惊讶的效果甚至比肩多年修习的一流武术高手,一朝得其法,胜练十年功,克敌制胜即练即效,超乎想象,为古今中外诸拳所旷世罕闻奇门速效之武技。武术非不能速成也,而是未遇明师、未得其法也、未悟精要也,有明师真法,其成必速,其效必著,不得真法必易堕俗见。
    武术是古代军事战争一种传承的技术。习武可以强身健体,亦可以防御敌人进攻。习武之人以“制止侵袭”为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式,是人类物质文明的导向和保障。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    作为国术内家拳传奇实战格斗大师,少年即以骨骼雄奇勇武大力闻名燕赵乡闾的漓江快刀精研少林武当峨眉等多门武术拳法及国外武技及多项体育运动三十余年,多得秘传法要,其学识渊博、慧根非凡,浸淫儒释道三教多门导引按跷站桩养生修行之法多年,更有优秀之武术教官、体育教练、气功治疗教学、保卫保镖等多年丰富实践与教学经验,其理论水平与实战造诣均臻一流之境,故其传授的邯郸旋锋拳学体系无论健身养生价值还是格斗防身效果均无与伦比,而且其全面性、系统性远远超越了一般武术拳门,邯郸旋锋拳训练方法极其独特高效,是目前世界上出效果速度最快和杀伤力最强的武术拳法。尤其是旋锋冷兵格斗术的短棍、长棍格斗术,旬月之间即可获得让人惊讶的效果甚至比肩多年修习的一流武术高手,一朝得其法,胜练十年功,克敌制胜即练即效,超乎想象,为古今中外诸拳所旷世罕闻奇门速效之武技。武术非不能速成也,而是未遇明师、未得其法也、未悟精要也,有明师真法,其成必速,其效必著,不得真法必易堕俗见。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
    很多武术爱好者津津乐道、视为武林中高不可攀之内劲寸拳(也称寸拳劲、寸劲拳),在旋锋散手格斗术中即能通过学习旋锋踊身内劲发力法而快速获得,随心所欲瞬间发出强大的内劲摧骨挫筋、凛然有天神之威。旋锋散手格斗术还将桩法活步化,使学员短期即可快速获得在动态移步中随时发出强劲打击力,旋锋散手格斗术中还有内家拳原传精华站桩法、坐桩法、卧桩法、伏桩法及活步桩法等深化功力之多种珍传诀要,以及多种罕人听闻的武术修练修习窍门,真传一句话,令人眼界大开、功夫突飞猛进
  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    谈到最暴烈的格斗项目,非无限制格斗莫属。早期的无限制格斗,真是名副其实的打架比赛。选手不带护手带和拳套,空手上阵。且规则极为开放,头撞、击裆、揪头发等不道义的打法也未加限制。选手们能够充分发挥踢、打、摔、拿等各项技术。当今的MMA(综合格斗)并不残酷,它从赛制、规则、监督各方面保证比赛的安全性,所以选手的伤亡很少。无限制格斗中可以采用踢、打、摔、反关节等各项技术,比传统的空手道、泰拳等项目的技术更全面,有利于选手形成全面的技术。
    中国武术,上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害。 中国武术,延衍流长,流传迄今可考证史实有4200年的中华文明史,文武相承相传。然当今武门外人对中国武术的理解,大部分局限在将武术定义为观赏性与竞技性范围内,而忽略武术对修习者带来“消停侵袭”所达到的高度安全的核心价值,导致对中国传统武术的误解,不利于真正中国武术的修习和传播。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
  • 旋锋女子抗暴自卫防身术,简称旋锋女子防身术,是目前世界上最为系统全面实用的女子防身术,同时也是目前学习需时最短、见效最快、实战格斗威力最强的女子防身术和武术拳法。

    旋锋女子防身术创始人漓江快刀先生为武术世界冠军、著名国术内家拳实战格斗家和武术明师,三十年武学修为造诣精深,尤擅国术内家拳,于国学、气功、武术、体育、诗词、美术都有深厚的造诣,知识渊博、学贯中西,尤于拳学一道穷奥剖髓,发现了武术拳学快速成就之核心机密及武术格斗防身速成训练方法体系,其推出的邯郸旋锋拳学高效速成格斗培训体系独辟蹊径、武林震动,为目前成就速度、获得成效最快最显著、威力最强的实战型防身自卫最好的武术拳法,其尚技不尚力、尚巧打不尚硬抗及世界武术顶尖的器械格斗技法-旋锋冷兵格斗术能随时随地利用身边各种器械给歹徒以重创,特别适合身小力弱的女性用来防身自卫抗暴制敌,故女性防身自卫学练邯郸旋锋女子防身术是最佳选择。旋锋女子抗暴自卫防身格斗术完全根据普通女性身体条件和生活习惯,利用最简洁直接有效的相应武术技法、娴熟掌握运用身边各种日用器具的格斗技巧发挥出最有效的防身抗暴效果,其全面性、实用性为普通女子防身术所远相弗及。旋锋女子防身术是目前世界上防身效果最好、最适合普通女性、见效最快需时最短的真正女子防身术。

    世面各种女子防身术培训班所传授的女子防身术及武术爱好者中所流传的女子防身术,绝大多数属于伪假女子防身术,在实际抗暴自卫中根本没有多少真正实用价值,因为这些所谓的女子防身术,要么属于学院派纸上谈兵的闭门造车脱离实战应用实际环境,要么就是想当然的空想型硬拼瞎凑的缘木求鱼、刻舟求剑,要么就是僵硬将基本只适合擂台比赛的竞技娱乐型一对一徒手拳法抽取部分技法硬性割取稼接充数到环境和条件完全不同的真实女子抗暴自卫中,根本不懂也不顾普通女性身体、心理特点和真实抗暴环境和与歹徒身体、器械、心理方面的巨大悬殊差距,生搬硬套、南辕北辙,严重脱离现实。徒手一对一娱乐竞技拳法与凶险的无限制街头格斗根本就不是一回事,其所采用的技法、器械、手段、策略自然会迥异,怎能生硬嫁接驴唇硬套?而且面对歹徒的刀棍锤等坚硬、锋利器械,即使强壮男子的空手男子也同样白给,空手女性用拳岂非更是以卵击石白送性命?男性空手夺刀都几乎没有可能,那么多所谓的女子防身术培训班竟然热衷于教授所谓的空手夺刀术岂非心盲导盲骗人害己?面对持械歹徒,想有效反抗只能拿起器械,器械与空手威力悬殊,根本不在一个量级,故空手制械的取胜可能性很小,非万不得已而不可轻试,否则还不如逃跑呢,傻子才用空手对械。伪武术拳师误人菲浅、罪责莫大焉!但各种健身房武校武馆这类误女性命的伪假女子防身术教练却比比皆是!学习者也大多不假分辨、盲听盲学,根本不知道学那些东西基本全无实用价值,徒耗精力与钱财还可能白白送命。很多所谓的女子防身术教材上的女子防身技法,大都是非经长期训练的专业武术运动员无法有效完成的高难度动作技法,根本不切合普通女性的实际身体条件,完全脱离实际、盲目闭门造车,害人不浅。邯郸旋锋拳中包含多种威力很强的国术内家拳秘传实战冷兵器械格斗术精华技法,能高效对付持械歹徒,即使弱女子使用适当的器械,也能瞬间有效制伏强壮的歹徒,器械的合理有效使用能极大的弥补女性身小力弱的不足,这是女性有可能战胜男性歹徒的首要技法,不知不学者想防身制服歹徒无异于痴人说梦,然而大多数所谓的女子防身术教练却偏偏忽略不教,究其原因,一是女子防身术教师对武术格斗实战的认识偏低、常识不足,二是现在大多数所谓的武术拳法都属于竞技娱乐性比赛武技,而武术上战场斗歹徒暴徒的真正实用最有效技法冷兵器械格斗术因为威力大、伤害性太强而大都弃之不传不学不练,只练空手拳法,从而在面对歹徒普遍持械的实际情况无所适从、虚华不实用,造成了很多习武多年的所谓武术高手和拳击散打泰拳冠军轻易被歹徒打伤打残的情况不断发生。

    邯郸旋锋拳冷兵格斗术(武术实战器械技法)是一种经过短期训练就可高效掌握一种或多种威力强大的器械格斗技巧要诀的武术系列培训技法,旋锋冷兵格斗术包括短棍格斗术、长棍格斗术、短刀格斗术、双截棍格斗术、软兵格斗术、剪刀格斗术、车锁格斗术、散手剑格斗术、长刀格斗术等,其核心技法是短棍、长棍格斗术,而旋锋女子防身术则从女性生活实际出发,侧重训练短棍、小刀、剪刀、雨伞、镊子、修眉刀、眉剪、挎包、笔类、钥匙、手机、电筒、高跟鞋等远比徒手拳法威力大的多的日常随身用品的高效实用技击格斗技法,这些技法即使没有武术基础不论年龄大小的女性经过邯郸旋锋拳宗师漓江快刀先生短期教授培训即可快速掌握并有效实用,是女子防身不可或缺的必备武术技法,也是女子除火器外能制服歹徒的唯一格斗方法之选择。


  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    内家拳注重对练 一、当求与多数人对练,广得经验。若拒与新人对练,最阻进步。 二、勿挑选对手。好挑选对手者,必自是而轻人,若遇是辈,先观其破绽而败之,彼屡次被破,最后必示好意相与,可成拳友矣。 三、对于较弱于己者,勿视为无益于己,而敷衍从事,此种根性至劣。故对后进,必当亲切叮咛,教导不倦,是亦乐事也。 四、遇他人之对练,宜静观其得失,取其所长:矫其所矩。善奕者不必自奕,阅其胜败机微,得矣! 五、自己与人较试,宜以礼待之,勿举动轻慢,若为人所负,切不可存报复之心,盖胜负乃常事,惟致力于学,乃可收之桑隅耳。
    中国武术,上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技,防侵害。 中国武术,延衍流长,流传迄今可考证史实有4200年的中华文明史,文武相承相传。然当今武门外人对中国武术的理解,大部分局限在将武术定义为观赏性与竞技性范围内,而忽略武术对修习者带来“消停侵袭”所达到的高度安全的核心价值,导致对中国传统武术的误解,不利于真正中国武术的修习和传播。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
  • 旋锋女子抗暴自卫防身术,简称旋锋女子防身术,是目前世界上最为系统全面实用的女子防身术,同时也是目前学习需时最短、见效最快、实战格斗威力最强的女子防身术和武术拳法。

    旋锋女子防身术创始人漓江快刀先生为武术世界冠军、著名国术内家拳实战格斗家和武术明师,三十年武学修为造诣精深,尤擅国术内家拳,于国学、气功、武术、体育、诗词、美术都有深厚的造诣,知识渊博、学贯中西,尤于拳学一道穷奥剖髓,发现了武术拳学快速成就之核心机密及武术格斗防身速成训练方法体系,其推出的邯郸旋锋拳学高效速成格斗培训体系独辟蹊径、武林震动,为目前成就速度、获得成效最快最显著、威力最强的实战型防身自卫最好的武术拳法,其尚技不尚力、尚巧打不尚硬抗及世界武术顶尖的器械格斗技法-旋锋冷兵格斗术能随时随地利用身边各种器械给歹徒以重创,特别适合身小力弱的女性用来防身自卫抗暴制敌,故女性防身自卫学练邯郸旋锋女子防身术是最佳选择。旋锋女子抗暴自卫防身格斗术完全根据普通女性身体条件和生活习惯,利用最简洁直接有效的相应武术技法、娴熟掌握运用身边各种日用器具的格斗技巧发挥出最有效的防身抗暴效果,其全面性、实用性为普通女子防身术所远相弗及。旋锋女子防身术是目前世界上防身效果最好、最适合普通女性、见效最快需时最短的真正女子防身术。

    世面各种女子防身术培训班所传授的女子防身术及武术爱好者中所流传的女子防身术,绝大多数属于伪假女子防身术,在实际抗暴自卫中根本没有多少真正实用价值,因为这些所谓的女子防身术,要么属于学院派纸上谈兵的闭门造车脱离实战应用实际环境,要么就是想当然的空想型硬拼瞎凑的缘木求鱼、刻舟求剑,要么就是僵硬将基本只适合擂台比赛的竞技娱乐型一对一徒手拳法抽取部分技法硬性割取稼接充数到环境和条件完全不同的真实女子抗暴自卫中,根本不懂也不顾普通女性身体、心理特点和真实抗暴环境和与歹徒身体、器械、心理方面的巨大悬殊差距,生搬硬套、南辕北辙,严重脱离现实。徒手一对一娱乐竞技拳法与凶险的无限制街头格斗根本就不是一回事,其所采用的技法、器械、手段、策略自然会迥异,怎能生硬嫁接驴唇硬套?而且面对歹徒的刀棍锤等坚硬、锋利器械,即使强壮男子的空手男子也同样白给,空手女性用拳岂非更是以卵击石白送性命?男性空手夺刀都几乎没有可能,那么多所谓的女子防身术培训班竟然热衷于教授所谓的空手夺刀术岂非心盲导盲骗人害己?面对持械歹徒,想有效反抗只能拿起器械,器械与空手威力悬殊,根本不在一个量级,故空手制械的取胜可能性很小,非万不得已而不可轻试,否则还不如逃跑呢,傻子才用空手对械。伪武术拳师误人菲浅、罪责莫大焉!但各种健身房武校武馆这类误女性命的伪假女子防身术教练却比比皆是!学习者也大多不假分辨、盲听盲学,根本不知道学那些东西基本全无实用价值,徒耗精力与钱财还可能白白送命。很多所谓的女子防身术教材上的女子防身技法,大都是非经长期训练的专业武术运动员无法有效完成的高难度动作技法,根本不切合普通女性的实际身体条件,完全脱离实际、盲目闭门造车,害人不浅。邯郸旋锋拳中包含多种威力很强的国术内家拳秘传实战冷兵器械格斗术精华技法,能高效对付持械歹徒,即使弱女子使用适当的器械,也能瞬间有效制伏强壮的歹徒,器械的合理有效使用能极大的弥补女性身小力弱的不足,这是女性有可能战胜男性歹徒的首要技法,不知不学者想防身制服歹徒无异于痴人说梦,然而大多数所谓的女子防身术教练却偏偏忽略不教,究其原因,一是女子防身术教师对武术格斗实战的认识偏低、常识不足,二是现在大多数所谓的武术拳法都属于竞技娱乐性比赛武技,而武术上战场斗歹徒暴徒的真正实用最有效技法冷兵器械格斗术因为威力大、伤害性太强而大都弃之不传不学不练,只练空手拳法,从而在面对歹徒普遍持械的实际情况无所适从、虚华不实用,造成了很多习武多年的所谓武术高手和拳击散打泰拳冠军轻易被歹徒打伤打残的情况不断发生。

    邯郸旋锋拳冷兵格斗术(武术实战器械技法)是一种经过短期训练就可高效掌握一种或多种威力强大的器械格斗技巧要诀的武术系列培训技法,旋锋冷兵格斗术包括短棍格斗术、长棍格斗术、短刀格斗术、双截棍格斗术、软兵格斗术、剪刀格斗术、车锁格斗术、散手剑格斗术、长刀格斗术等,其核心技法是短棍、长棍格斗术,而旋锋女子防身术则从女性生活实际出发,侧重训练短棍、小刀、剪刀、雨伞、镊子、修眉刀、眉剪、挎包、笔类、钥匙、手机、电筒、高跟鞋等远比徒手拳法威力大的多的日常随身用品的高效实用技击格斗技法,这些技法即使没有武术基础不论年龄大小的女性经过邯郸旋锋拳宗师漓江快刀先生短期教授培训即可快速掌握并有效实用,是女子防身不可或缺的必备武术技法,也是女子除火器外能制服歹徒的唯一格斗方法之选择。


  • 街头打斗有别于擂台较技,其无规则、无保留的性质往往使器械搏杀占有很大的比重,而在众多的器械当中,短棍却常常倍受打斗者们的钟爱,因为在当今的社会情况下,、之类本身就属于违禁物品,而长棍 、标枪之类携带又多有不便,所以短棍以其短小精悍、貌不惊人便于携带等诸多优点成为街斗的首选器械。


    短棍的选择,以长度等于自身腕至肩、粗细称手质地坚实的木棍为宜,有条件者,还可以选择当前比较流行的(ASP),国产棍中的SZ、US055质量都不错,可以选择使用。

    持棍时,用握处距棍末端应该留出一拳远的距离,俗称“留一手”,而不能不留余地地握在棍子的最末尾。这是为什么呢?因为这种握法比较自然、稳固,如果手握在棍末端的话,在实战打斗中,由于快速的挥动和剧烈的撞击,极容易使棍子脱手而飞;再有尾端留出一部分,更有利于技术发挥,在近身时,可以充分发挥出棍尾砸、杵优势。

    至于监敌姿势,没有硬性规定,可以根据自身习惯灵活处理,大形以斜步稍息式为主,持棍时可微微上指、下斜、水平放置,不管用什么姿势,均要注意一点:就是后腿微微弯曲,身体略压缩,精神高度戒备,以保持“一触即发”的状态。至于持棍手上在前还是在后,不作强求,相对而言,笔者较推荐前手持棍法,前手持棍至少有两个优势:1击打面广,有利于技术发挥;2便于抢攻,以及控制距离。


  • 格斗术训练时,有一种方法就是学员要带上拳击手套、护腿和头盔,然后倾全力与对方打斗,尽力施用各种摔打、擒拿技术。这样,虽然学员在施用扭斗、擒拿技术时可能会因效果很差而付出很多代价,但却可以使学员掌握扎实的站立姿势的扭斗擒拿技术。尽管带上手套会是学员的擒拿和扭打都很不理想,但可以使他们强化自己的抗打击能力、提高自己的倒地缠斗、擒拿技术。对付试图擒抱自己腿部的人,可以提膝攻击对方面部。在近距离的缠打中。运用肘部猛击对方,从而摆脱对方的扭抱。

    对方若运用抱单腿技术摔拿,可以逆时针方向猛转身体,同时抬起被抱之腿。这个动作使对方抱腿之手臂处于自己左臂弯之下,挟腿,紧紧夹住对方攻击手臂,然后身体下压,同时用力内挟左腿。

    当对方挥右腿踢击时,要抬右左小臂阻挡对方攻击之腿,然后右臂上翻下压,左臂钩抱对方的进攻之腿。用左手紧抓对方脚部接近脚趾处,然后身体下压,迫使对方身体倒地,制住对方脚踝。制住对方脚踝的关键是身体用力下压,同时将对方的脚趾用力拧向对方的臀部。

    反向攻击对方进攻之腿,右手抓住对方的脚踝,左臂由下向上钩住对方的腿,左臂用力向上向自己身体方向钩,同时身体后仰减少对方踢击的力量。紧紧制住对方的腿,身体向后仰成弧形,向后倒地,身体同时左拧。继续宁转身体,将对方宁倒在自己的身侧。然后借助于蹩拿对方的小腿,将对方制服。该技术的关键是左臂紧紧钩住对方腿的膝弯部位,右手抓劳对方脚踝内侧并且猛力下拉对方小腿抬高对方的脚。


  • 内家拳流行勿断气与体中有阴阳,其动日阳,其静日阴;内家拳虽专重气之使用,然为无形物、无迹象可寻,实则存我体中。气之即分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态。动时若神志外夺,损其平常镇静守养之气,此末得艺也。
    谈到最暴烈的格斗项目,非无限制格斗莫属。早期的无限制格斗,真是名副其实的打架比赛。选手不带护手带和拳套,空手上阵。且规则极为开放,头撞、击裆、揪头发等不道义的打法也未加限制。选手们能够充分发挥踢、打、摔、拿等各项技术。当今的MMA(综合格斗)并不残酷,它从赛制、规则、监督各方面保证比赛的安全性,所以选手的伤亡很少。无限制格斗中可以采用踢、打、摔、反关节等各项技术,比传统的空手道、泰拳等项目的技术更全面,有利于选手形成全面的技术。
    武术就是军事技术,也就是古代战争技术。所以兵器被称为武器,军事被称为武事,军备也被称为武备。所以,武,本意就是拿起武器奔跑,去战争,去杀伐。所以武术即为杀伐之术。也为战争之术。 有人认为武通舞,其实牛头不对马嘴。武不通舞。舞是娱乐,是非必要的娱乐活动。而武是古代的生存技术之一。是必要的军事技能。国之大事,在戎在祀。说的就是武术的重要性。
    武术,拥有消停战事、维护和平的实力。作为中华民族炎黄子孙的生存技能,中国传统武术伴随着中国历史与文明发展,走过了几千年的风雨历程,成为维系这个民族生存和发展的魂、和承载中华儿女基因构成的魄,止戈为武。武,是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术,是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感,精壮神足,具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。